痩せすぎとストレスの関係|太る方法

痩せすぎとストレスの関係|太る方法

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痩せすぎとストレスに関係で言えば、拒食症が考えられます。

 

太ってはいけない、太りたいけれど太れない、また人に嫌なことを言われたなど、自分が痩せ過ぎていることを重く受け止めている方に多いのが、こうしたストレスの数々です。

 

えーい、やけ食いだと、食べることができればかえって良いのですが痩せ過ぎの方の場合、食べるものをまったく受け付けなくなってしまうものです。

 

自分が痩せ過ぎということを自覚しているからこそなのですが、ストレスに負けないことが大切です。

 

もし、自分が痩せ過ぎで、もっと太りたい、ストレスがたまっているようでしたら、思い切って体を動かすことをオススメします。

 

あまり体力がなくて、なんていうことは言わせません。
まずは思いっきり体を動かしてみてください。

 

これは、ストレス解消とともに、食欲を引き出すために行なうものです。

 

少なくとも体内の筋肉は活動をすることで、おなかもすきますし、食べることができるようになります。

 

痩せ過ぎでストレスをためるよりも、何かしら体を動かし、そのままでいないことがポイントになります。

 

拒食症の場合は、必ず医師に相談をしてみてください。
治すことは治して、あとは動くこと。

 

そして、食べるのが楽しいと思える時、ストレスはなくなっているはず。

 

ストレスを解消して健康的に太りましょう。

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