ココアで太る

ココアで太る

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美味しいココアは太ることになります。

 

ココアはポリフェノールが豊富な飲み物で、血管を強くしたり、善玉コレステロールを増やすなど、健康的なものです。

 

しかし、調子に乗って毎日タップリと飲んでいると、確実に太るのです。

 

ココアはとても甘いものですが、あの甘さは砂糖で、ココア自体はそんなに甘さが強いものではありません。

 

ココアと同じ原料で作るチョコレートにしても、甘味は砂糖です。

 

ですから、言い方を変えれば、砂糖がたくさん入っているココアをたくさん飲むと太るということになります。

 

一日1杯程度のココアですと、太ることはないかもしれませんが、砂糖などの入れ具合ということになります。

 

そのまま何も入れずに飲むブラックココアというのは非常に飲みづらいですから、甘味を加減して飲むことで、太る事を避けることはできます。

 

ただ、ココアそのものはとても栄養価が高い飲み物です。

 

太る以前よりも、体にとっては良い栄養素が詰まっていますから、太るから悪い飲み物とするのはもったいないことです。

 

特に寒い冬に温かなココアは、心までも温めてくれる魅力的な飲み物です。

 

問題が砂糖、というだけのことでしょう。

 

そのことを気をつけることで、太ることはないでしょう。

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